トマトと豆のカレーレシピあり

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おいしそう！

今日は久しぶりの休日で、家で試作などをしていました。雑穀料理の試作をしたのですが、やっぱり穀物のパワーは凄いです。普段よりも、とってもお通じがよくなりました。マクロビオティックでは全体のお食事の５０～６０％を全粒の穀物て頂くことが基本です。しかし、現代の食生活はおかず中心ですよね。マクロビオティックの基本に返った食生活で、バランスを整えることが大切です。今日・・・ ...