夏バテ防止の彩りきれいなそーめんチャンプル。レシピあり

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おいしそう！

毎日暑くて、玄米ごはんを食べるのが少し辛いですよね。そんなときにお手軽に作ることが出来る麺料理をお教えします。 ☆レシピ☆トマトのそーめんチャンプル！〔材料〕2人分トマト　1個なす　　1個ピーマン　1個人参　　　３０ｇねぎ　　　１０ｃｍしょうが　１かけ大豆たんぱく（ミンチ）　１０ｇごま油　　大さじ２みりん　　大さじ１醤油　　・・・ ...