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今回はもちあわをつかったグラタンでカロリーダウンしました。 もちあわは鉄分・カルシウムが豊富で栄養価もよいです。 もちろん牛乳ではなく、豆乳を使用しています。 ☆レシピ☆もちあわのポテトグラタン [材料] 2人分 もちあわ 1/2カップ(約80g) 水 300cc 塩 小さじ1 じゃがいも 2個(400g) 玉・・・ ...
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