またまた寒くなってしまいました。今日はなんとみぞれも降っていました。
こんなときは根菜もたっぷりとれるカポナータがオススメです。
カポナータ(caponata)はイタリア・シチリア地方の名物料理。お野菜をじっくり炒めて白ワイン酢やトマトで煮込んだ料理です。イタリアでは夏野菜でつくりますが、今回は根菜を使用し和風に仕上げました。
にんじん、ごぼう、れんこん、大根に新じゃがをプラ・・・
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マクロビオティックを8年前から実践しています!!働きながらも、マクロビオティックを上手に取り入れるコツを日々の生活の中の出来事からお伝えしていきます!!