つぶつぶ　　キヌアレシピあり

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おいしそう！

ある日の晩御飯つぶつぶのキヌアを食卓にマクロビを勉強したのに・・・・・普段に取り入れなければという訳で、カルシウム豊富な「キヌア」「キヌア」炊きましたキヌアの炊き方は、後日。「ひじきの煮もの」蓮根入り。砂糖不使用です。甘みは、玉ねぎから。玉ねぎを甘みが香るまでじっくりと炒めることで、砂糖を使いません。「ホウレンソウのとろろ昆布巻」茹でたホウレンソウを......