☆成型不要でヘルシー♪クリームコロッケ風☆ レシピあり

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おいしそう！

★★★レシピ★★★ ■材料（2人・4個分）・油揚げ……大2枚・残ったシチュー（ホワイトソースでも勿論OK）……適量（軽くひと皿分）・とろけるチーズ……20g ・黒胡椒……少々・こんがり焼いたパン粉……適量 ← 作り方はコチラ。・トマトソース（ケチャップ）、ソースなど……お好みで ■作り方 1）油揚げは縦半分に切り、全部で4枚にして油抜きをする。両手で抑えて軽く水気を切り、裏返......