☆ウインナーと菜の花のワイルド混ぜ込み飯（めし）☆ レシピあり

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おいしそう！

★★★レシピ★★★ ■材料（3～4人分）【ライス】・玉ねぎ……1/2個（50g）・しめじ……1袋（100g）・たけのこ水煮……1/2個（50g）・コーン（冷凍コーン使用）……20g ・ローリエ……1/2枚・オリーブオイル……小さじ1 ・バター……10g ・米（洗わない）……1合（180g）・発芽玄米……1合（120g） ← 白米のみ、又は雑穀米にするなど......