☆しっとり柔らか胡麻レモンタンドリーチキン / 14日の朝ごはん☆ レシピあり

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おいしそう！

★★★レシピ★★★ ■材料（2人分）・鶏むね肉（もも肉でもOK）……1枚 ◎プレーンヨーグルト……大さじ2 ◎レモン汁……大さじ1 ◎練り胡麻（白）……大さじ1 ◎カレールウ（細かく刻む）……15g（約1かけ） ◎ハーブソルト（ガーリック入りが◎）、胡椒……各少々・ピーマン……1個・エリンギ……2本・バター……大さじ1 ・白炒り胡麻、レモン薄切り……お好みで ......