☆梅肉でサッパリ♪トマト入りゴーヤチャンプル / 1日の朝ごはん☆ レシピあり

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おいしそう！

★★★レシピ★★★ ■材料（2人分）・ゴーヤ……1/2本・豚薄切り肉……100g ・人参……1/3本・ピーマン……1個・トマト……1個・もやし……1袋・卵……1個・梅肉（ねり梅）……大さじ1 ・和風だしの素……小さじ1 ・塩胡椒……少々・ごま油……大さじ1 ・白炒り胡麻、かつお節……適量 ■作り方 1）ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで種とワタを......