☆梅味でサッパリ♪カラフルゴーヤチキンバーグ / 5日の朝ごはん☆ レシピあり

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おいしそう！

★★★レシピ★★★ ■材料（2人分）・鶏むね肉……1枚・パプリカ（赤、黄）……各1/6個 ◎梅肉（ねり梅）……大さじ1 ◎ブラックペパー……少々・ゴーヤ……1/3本 ■作り方 1）鶏むね肉は皮を除いて観音開きにして包丁で叩いて粗いミンチにする。＊粘り気が出てある程度細かくなればOK！挽肉まで細かくなくても大丈夫です！ 2）ボウルに１とみじん切りにしたパプリカ（......