☆ダイエットこうやと根菜で大満足おかず☆ レシピあり

4

おいしそう！

★★★レシピ★★★ ■材料（2～3人分）・ダイエットこうや（あらびきタイプ）……16g ・蓮根……200g ・ごぼう……1/2本・人参……1/3本・ピーマン……1個・こんにゃく……1/2枚 ◎水……2カップ ◎醤油……大さじ2～ ◎酒……大さじ2 ◎砂糖……大さじ2/3 ◎酢……大さじ1 ◎おろし生姜……小さじ2 ・水溶き片栗粉……適量・ごま油……適量......