☆切り昆布と蓮根のツナペパー炒め / 14日の朝ごはん☆ レシピあり

☆切り昆布と蓮根のツナペパー炒め / 14日の朝ごはん☆
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    おいしそう!

★★★レシピ★★★ ■材料(2人分) ・切り昆布……1パック(150g程度) ・蓮根……100g ・人参……1/3本 ・エリンギ……1~2本 ・ツナ缶……1/2缶 ・酒……大さじ1 ・白だし……大さじ1 ← 無ければダシ+薄口醤油などでもOK! ・おろし生姜……小さじ1 ・ブラックペパー……適量 ← 強めに振るのがオススメ! ・ごま油……小さじ1 ■作り方 1) 切......

Ayaさん

Ayaさん

夫とそして2013年12月7日に出産した息子 2016年12月13日に出産した娘と共に 家族4人 毎日充実した日々を送っています。 夫、そして自分の健康の為にも なるべく多くの品目数を摂取できるような 野菜中心の料理作りを心掛けています。