☆鶏ささみの春菊巻きと野菜の塩麹蒸し☆ レシピあり

☆鶏ささみの春菊巻きと野菜の塩麹蒸し☆
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    おいしそう!

★★★レシピ★★★ ■材料(2人分) ・鶏ささみ肉……2本 ・春菊……4本(1/4束程度) ・もやし……1袋 ・キャベツ……3枚 ・白ねぎ……1/2本分 ・しめじ……1/3パック ・塩麹……大さじ2弱 ・粗挽き黒胡椒、ドライバジル……少々 ■作り方 1) ささみは筋を取り除いてまな板に並べ、大きめにラップをかけて麺棒で叩いて倍の大きさに伸ばす。 ささみの大きさに合わせ......

Ayaさん

Ayaさん

夫とそして2013年12月7日に出産した息子 2016年12月13日に出産した娘と共に 家族4人 毎日充実した日々を送っています。 夫、そして自分の健康の為にも なるべく多くの品目数を摂取できるような 野菜中心の料理作りを心掛けています。