☆しらすとトマトのとろたまごはん大葉梅マヨ風味☆ レシピあり

人数：1人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

★★★レシピ★★★ ■材料（1人分）・温かいごはん……茶碗1杯分 ← 今回は玄米使用。・いわき愛菜とまと ……1個・卵……2個・大葉……4～5枚・しらす干し……大さじ1～・白炒り胡麻……少々・塩胡椒……少々・ごま油……小さじ2 ◎梅干（種を取り包丁でたたく）……1/2個 ◎マヨネーズ……大さじ2 ■作り方 1）トマトは一口大に切る。卵はときほぐし......