☆トマトとしらすの豆乳塩麹スクランブルエッグ☆ レシピあり

☆トマトとしらすの豆乳塩麹スクランブルエッグ☆
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    おいしそう！

★★★レシピ★★★ ■材料（2人分） ・いわき愛菜とまと ……2個 ・ブロッコリーの茎……1個分 ← もちろん茎じゃなくてもOK！ アスパラやほうれん草でも◎ ・しらす干し……大さじ3 ・卵……3個 ・豆乳（無調整）……大さじ2 ・塩麹……小さじ2 ・胡椒……少々 ・オリーブオイル（油）……小さじ2 ・スプラウト（あればでOK）……適量 ■作り方 1） トマトは一口大......

Ayaさん

Ayaさん

夫とそして2013年12月7日に出産した息子 2016年12月13日に出産した娘と共に 家族4人 毎日充実した日々を送っています。 夫、そして自分の健康の為にも なるべく多くの品目数を摂取できるような 野菜中心の料理作りを心掛けています。