☆おかかチーズのっけわかめおからハンバーグ☆ レシピあり

☆おかかチーズのっけわかめおからハンバーグ☆
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    おいしそう！

★★★レシピ★★★ ■材料（2人分） ◎合びき肉……200g ◎おから……80g ◎乾燥わかめ（戻して水気を切り粗みじん切り）……3g（戻すと50g程度） ◎玉ねぎ（みじん切り）……1/2個 ← お好みで炒めて下さい。 ◎氷温熟成かつおマイルド削り ……5g ◎卵……1個 ◎塩胡椒……適量 ← 強めに振りかけると◎ ◎ナツメグ……少々 ・キャベツ……3枚 ・大葉……2枚......

Ayaさん

Ayaさん

夫とそして2013年12月7日に出産した息子 2016年12月13日に出産した娘と共に 家族4人 毎日充実した日々を送っています。 夫、そして自分の健康の為にも なるべく多くの品目数を摂取できるような 野菜中心の料理作りを心掛けています。