☆かぼちゃとズッキーニのサブジと鯵の重ね盛り / 5日の朝ごはん☆ レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

★★★レシピ★★★ ■材料（2人分）・真アジ（三枚卸しにしたもの）……中2尾・かぼちゃ……120g ・ズッキーニ……1/2本・キャベツ……2枚・スパイスクッキングインド式野菜炒め（サブジ） ……1袋 ■作り方 1）フライパンに油を熱し、中火でアジを皮目から焼き、カリッと焼きあがったら返して片面も焼き、中まで火を通して取り出す。 2）かぼちゃはラップにくるん......