☆20品目くらいは摂れたかな～のおかずプレートなど　12日の朝ごはん☆

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おいしそう！

＠4品目サラダ（サニーレタス、豆苗、きゅうり、パプリカ）＠納豆＋モロヘイヤ＋釜揚げしらすこの組み合わせ、体にも良さそうで好きだな！＠真鯵のソテー 2色パプリカ、ゴーヤ添え＠ウインナーと野菜の炒め物（ウインナー、エリンギ、しし唐、2色プチトマト）＠ニラとしめじの卵とじ炒め＠ところてん＋キムチ飽きないんだな～この組み合わせ＠味噌汁（豆腐、大根、生姜）＠白桃ヨーグルト何だかごちゃごちゃしたプレー......