いわしのスパイシー蒲焼き風 / 15日の朝ごはんレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

★★★レシピ★★★■材料（2人分）・真いわし（開いたもの）……2尾・塩胡椒……少々・GABANターメリック＜パウダー＞……適量・GABANガラムマサラ＜パウダー＞……適量■作り方1）いわしの両面に軽く塩胡椒し、GABANターメリック＜パウダー＞、GABANガラムマサラ＜パウダー＞をまんべんなくまぶし付ける。2）フライパンに油を熱して、中火で皮目から焼く（1）。焼き色が付いたら返して同じように焼......