栄養満点!モロヘイヤと納豆でグラタン風トースト レシピあり

栄養満点!モロヘイヤと納豆でグラタン風トースト
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    おいしそう!

★★★レシピ★★★■材料(2人分)・食パン……2枚・豆乳……100ml・モロヘイヤ……40g・納豆(付属のたれも使用)……1パック・ちりめんじゃこ……適量・とろけるチーズ……適量・あらびきブラックペパー……少々■作り方1)鍋に豆乳、粗みじん切りにしたモロヘイヤを入れ火にかける。豆乳が温まってモロヘイヤのとろみが出たら火を止めて 付属のたれを混ぜておいた納豆を加えて混ぜる(1)。*沸騰させないよう......

Ayaさん

Ayaさん

夫とそして2013年12月7日に出産した息子 2016年12月13日に出産した娘と共に 家族4人 毎日充実した日々を送っています。 夫、そして自分の健康の為にも なるべく多くの品目数を摂取できるような 野菜中心の料理作りを心掛けています。