丸ごとかぶとツナのペペロンペンネサラダ / 19日の朝ごはん レシピあり

丸ごとかぶとツナのペペロンペンネサラダ / 19日の朝ごはん
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    おいしそう!

★★★レシピ★★★■材料(2人分)・かぶ……1個(130g程度)・かぶの葉……1個分(60g程度)・塩……少々・マ・マー うれしい早ゆで サラダペンネ……50g・ツナ缶……1/2缶・コーン(缶詰使用)……大さじ2・青の洞窟 ペペロンチーニ……1人前・お好みの葉野菜……適量 ← 今回はグリーンリーフレタス、ベビーリーフ、スプラウト使用■作り方1)お湯をわかす。2)かぶはよく水洗いして4等分に切り、......

Ayaさん

Ayaさん

夫とそして2013年12月7日に出産した息子 2016年12月13日に出産した娘と共に 家族4人 毎日充実した日々を送っています。 夫、そして自分の健康の為にも なるべく多くの品目数を摂取できるような 野菜中心の料理作りを心掛けています。