昨日の夜ごはんのあと、おやつ食べ続けちゃったので、朝ごはんで調節しました・いつも筋ト... レシピあり

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おいしそう！

この投稿をInstagramで見る昨日の夜ごはんのあと、おやつ食べ続けちゃったので、朝ごはんで調節しました😌 ・いつも筋トレのとき、水分補給の水に混ぜているチアシードで、 #チアプディングを作りました。・作り方を調べてみたら、豆乳やアーモンドミルクにチアシードと、はちみつとかの甘味を入れるレシピがほとんどだったけど、わたしは、牛乳と甘味料なし......