【体重が許容範囲の上限値だったので10日で1kg落としました】毎朝計っている体重が...

0

おいしそう！

この投稿をInstagramで見る【体重が許容範囲の上限値だったので10日で1kg落としました】毎朝計っている体重がちょっとずつ増えてきたので、ここら辺で調整しようと、気が向いた時しかしていない筋トレを 10日間集中してやりました。いつも、家事が終わってあとお風呂入るだけの前に筋トレをします。有酸素運動を15〜20分し......