レシピブログ
4月14日 先日友達にあおさを頂きました。 綺麗な色・・お味噌汁も美味しいけど私は佃煮も作ります。 結構高いですよ・・ 食物繊維も豊富・・牛乳の約8倍のカルシウム、ほうれん草の2倍多いビタミンA ほうれ草の約2倍の葉酸、 野菜ではほとんど抽出できにくい、ビタミンB12も他の海藻より 多く含まれて......
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