ワカメ・ツナの粒マスタードぽん酢和え　いつもの3分メニュー♪ レシピあり

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おいしそう！

わかめとメインの粒マスタード＆ぽん酢シリーズ(笑) 今回はツナ缶とあわせました(^_-)-☆ なんちゃってダイエットメニューです♪♪ ヾチ腓錣めを耐熱容器に水と一緒に入れて1分チン♪してから冷水に取る △いわれは根を切って食べやすい長さに切る。Ｎ灰泪好拭璽匹箸櫃鷽櫃鮑ぜて、水気を切ったわかめ、ツナ、かいわれを和える【超おおよその分量】全部後ろに「･･･位」を付けて読んでください(^^ゞわかめ......