わかめとツナの粒マスタードぽん酢和え　チン♪でさくっと(^_-)-☆ レシピあり

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おいしそう！

あれ、アップしてなかったっけ？の我が家の定番モノのひとつ。毎度おなじみ、ありもんでさくっと！の一品です(^_-)-☆ ，錣めは水と一緒にレンジで1分チン♪してからしばらく置いて戻して、水気を切る。 ⇔灰泪好拭璽鼻△櫃鷽櫃鮑ぜて、ツナ水煮（缶汁も少々）、わかめを和える。【超おおよその分量】全部後ろに「･･･位」を付けて読んでください(^^ゞわかめ大さじ１.５、ツナ水煮缶1/3、粒マスタード小さ......