切り昆布とえのきの梅肉ぽん酢和え　カロリーオフで♪ レシピあり

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おいしそう！

海藻ときのこ…カロリーオフの王道で♪ ちゃちゃっと和えるだけなんですけどね～(^_-)-☆ ＼擇蟶布を水洗いして、食べやすい長さに切る。 △┐里を食べやすい長さに切って、日本酒を振って１分チン♪ ぽん酢でねり梅を溶いてから、水気を切った切り昆布とえのきを和える。【超おおよその分量】全部後ろに「･･･位」を付けて読んでください(^^ゞ切り昆布50g、えのき1/4パック、ぽん酢大さじ１、ねり梅小さ......