簡単♪自家製【海宝漬】～がごめ昆布・うに・いくら・数の子入り

簡単♪自家製【海宝漬】～がごめ昆布・うに・いくら・数の子入り
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    おいしそう！

料理紹介

三陸釜石の名物「海宝漬け」を御家庭でも簡単にできるようにアレンジしました。
本来はめかぶて作るものですが、我が家はがごめ昆布で作ります。

お正月、おせち、おもたせにも喜ばれる1品。

温かいごはんに　たっぷりのせて　どんぶりに♪

作り置きしておくと重宝します。

★材料

(5人以上分)

  • がごめ昆布orめかぶ[乾燥]

    1袋60ｇ

  • 雲丹

    50ｇ～

  • いくら

    100ｇ～

  • かずのこ[塩抜き済]

    4～5本～

  • 麺つゆ

    適量

★作り方

(1時間以上)

  1. 1.

    がごめ昆布の2倍の量の麺つゆに、がごめ昆布を加え10〰15分置く。(粘りが出ます)

  2. 2.

    １に食べ易い大きさに切った数の子、イクラ、雲丹をくわえ2～3時間置いたら出来上がり。

★ワンポイントアドバイス

「がごめ昆布」とは、「納豆昆布」」とも呼ばれています。
代わりに本来の海宝漬けのように、手に入りやすく安価な
「めかぶ」でもＯｋ。

ウニやイクラ、数の子はお好みの量で。アワビを加えるとより食感も楽しめる豪華な海宝漬けになります。

food townさん

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私の料理はQuick Short Recipe!～食道アカラシアという難病で”一口食べれる事”に幸せを感じる日々。食べれないストレスは料理を作って解消！ 2011・6～痩せないよう食べたい⇔痩せたいけどお腹いっぱい食べたい家族の為に低GI食材中心のアンチエイジングな晩ご飯とアカラシアな日常とin-thingの日記