わかめ・ツナ・かいわれの粒マスタードぽん酢和え　チン♪で簡単にレシピあり

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おいしそう！

わかめの酢の物、たまには目先を変えて粒マスタードをプラス♪ ，錣めは水と一緒にレンジで1分チン♪してからしばらく置いて戻して、水気を切る。 △いわれの根を切って1/3に切る。 ⇔灰泪好拭璽鼻△櫃鷽櫃鮑ぜて、ツナ水煮、わかめ、かいわれを和える。【超おおよその分量】全部後ろに「･･･位」を付けて読んでください(^^ゞ乾燥わかめ大さじ１.５、かいわれ1/6パック、ツナ水煮1/3缶、粒マスタード小さじ......