ゴーヤチャンプルー　魚肉ソーセージバージョン♪ レシピあり

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おいしそう！

本来はスパムとかで作るゴーヤチャンプルー。お手軽＆カロリーオフで、魚肉ソーセージバージョンで(^_-)-☆ ．粥璽笋魯織佑肇錺燭鮗茲辰5mm位の半月切り。魚肉ソーセージも同じ位の厚さに斜め切り。たまごは溶く。豆腐は手で粗くくずしてからレンジで２分チン♪して水気を切る。５宗璽察璽検▲粥璽笋鬚兇辰庇屬瓩討ら豆腐も入れて、塩、こしょう、ナンプラー、日本酒で味付けしながら、火が通るまで炒める。 ......