切り昆布とツナのわさびぽん酢マヨサラダ　カロリー抑えめで(^_-)-☆ レシピあり

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おいしそう！

煮込まれちゃうことが多い？切り昆布。サラダ仕立てもありです～(^_-)-☆ ＼擇蟶布を水洗いして、食べやすい長さに切る。 △いわれの根を切って３等分に切る。おろしわさびをぽん酢で溶いてマヨネーズと混ぜて、切り昆布、ツナ水煮（缶汁ごと）を和える。【超おおよその分量】全部後ろに「･･･位」を付けて読んでください(^^ゞ切り昆布（生食用）50g、かいわれ1/4パック、ツナ水煮1/3缶、わさび小さ......