かぼちゃのピリ辛ガーリックソテー　おつまみモードで辛めにレシピあり

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おいしそう！

まぁまぁ、かぼちゃ炒めただけなんですが(笑) ，ぼちゃの種を取って、７ｍｍ厚位？の食べやすい大きさに切る。 ▲譽鵐犬韮格チン♪する。フライパンにEVオリーブオイルにおろしにんにくとカイエンペパーを混ぜてから弱火にかけて香りが立ってきたらかぼちゃを入れて、ちょっと火を強くして両面に軽く焦げ目がつく位まで焼く。【超おおよその分量】全部後ろに「･･･位」を付けて読んでください(^^ゞかぼちゃ1/8......