しらたきと明太子の炒り煮　超定番だけどほっとします♪ レシピあり

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おいしそう！

メインがしらたきだから、カロリーOFFなところがいいですよね〜♪ 手間もほとんどかからないし。でも、呑んでる途中のいいハシ休めになるんですよ(^_-)-☆ ，靴蕕燭は下ゆでしてあく抜き。明太子は腹から出しておく。 ⊃綉い鮴擇辰燭靴蕕燭を食べやすい長さに切って炒める。しょうゆ、日本酒を加えてさらに炒め、明太子を加えてさっと炒めて、最後におしょうゆをさっと回しかける【超おおよその分量】全部後ろに......