豆腐でかさ増し、生姜で燃焼☆ダイエット炒飯レシピあり

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おいしそう！

試作、試食の連続でお腹まわりがヤバイのです……。夜はスープでダイエット中ですが、お昼もちょっとどうにかしたいところ。ごはん大好き、炭水化物抜きは絶対できない私ですから、今日はかさ増し炒飯で。豆腐をたっぷり、ホロホロになるまで炒め、ごはんはちょっぴり混ぜるだけ。ごはんは100ｇで168カロリーありますが、木綿豆腐は100ｇ72カロリー。豆腐たっぷりの炒飯はカロリーぐんと控えめです。それに、ホロ......