レモンミントのおさつのサラダレシピあり

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おいしそう！

さつまいもはとってもとてもお肌にいい野菜のひとつ。食物繊維がたっぷりだからお腹の中からデトックス！腸がキレイな人は肌も透明で美しいから、美肌を作ってくれますし、その上ビタミンCやEなど肌にいい栄養がたっぷり！カロリーや糖質が高くて太りそうなイメージですが、糖質の代謝にかかわるビタミンB群も豊富に含まれるから、上手に取り入れればダイエットにもいいんです。というわけで、今日は美女野菜のさつま......