＊豚しゃぶの黒ゴマソース＊レシピあり

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おいしそう！

ある日のオットごはん＋メニュー＋・豚しゃぶ黒ゴマソース・かぼちゃの煮物・玉子焼き・アスパラ＆トマト・えのきのお味噌汁・ごはんメインは簡単手抜きの定番・豚しゃぶ。黒ゴマドレッシングをソース代わりに。かぼちゃの煮物はレンジで５分で作れるスピーディーメニュー。かぼちゃをカットして面取りをしたらタッパーに入れてヒタヒタのお水とともにレンジ（１０００Ｗ）で２分半チンし......