全粒粉☆ベジ肉まん レシピあり

全粒粉☆ベジ肉まん
  1. おいしそう！

ベジ肉まん皮は全粒粉入りで餡はお肉じゃなくて高野豆腐でつくったそぼろ何ですが肉まんの味がします！！レシピ（４個分）＜高野豆腐の肉そぼろ＞高野豆腐　１枚玉ねぎ　１/２個干しいたけ　４枚（しめじやまいたけなど５０ｇでもＯＫ）竹の子　４０ｇ（れんこんでもＯＫ）きくらげ　３枚にんにく　５ｇしょうが　５ｇごま油　大１/２だし汁　６０ｍｌ（干ししいたけを戻し汁も使う）万能しょうゆ　大１と１/２（しょうゆでも......

まめこさん

まめこさん

美容とダイエットとへの関心から料理にはまってったまめこです。 ただいま栄養士の資格をとろうと学校に通っている26歳です。 ダイエッターでも安心して食べられるマクロビっぽい食べてキレイになれるとことんヘルシー系料理と 友達や家族や彼氏に作って喜ばれる早くできておいしい一般ウケ料理を作ってます。 リスペクトしている料理研究家は浜内千波さんです。