バンバンジー☆棒々鶏 レシピあり

バンバンジー☆棒々鶏
  1. おいしそう！

バンバンジー棒々鶏レシピとりささみ　３本（鶏胸肉でもＯＫ）＜タレ＞白ゴマ　４０ｇ（練りごまでもＯＫ）長ネギ　１/２本しょうが　１０ｇごま油 小１/２しょうゆ　大３ハチミツ　大１酢　大１豆板醤　小１＜野菜＞きゅうり・白髪ネギ・レタス・トマト・かいわれ・さっと茹でたもやしなど。①とりささみは酒大２と塩少々（分量外）を振ってラップをしてレンジ５００ｗで３～４分加熱する。もしくは、小さめの鍋に水１/２カ......

まめこさん

まめこさん

美容とダイエットとへの関心から料理にはまってったまめこです。 ただいま栄養士の資格をとろうと学校に通っている26歳です。 ダイエッターでも安心して食べられるマクロビっぽい食べてキレイになれるとことんヘルシー系料理と 友達や家族や彼氏に作って喜ばれる早くできておいしい一般ウケ料理を作ってます。 リスペクトしている料理研究家は浜内千波さんです。