ゴーヤーサラダ レシピあり

ゴーヤーサラダ
  1. おいしそう！

ゴーヤーサラダレシピゴーヤー　1本（塩　小１）玉ねぎ　１/２個酢　大２塩　小1/2ハチミツ　小１トマト　1個アボカド　1個レモン汁　小１ごま油　小２こしょう　少々かつお節　適宜①ゴーヤーを縦半分に割って、スプーンでわたを取る。薄くスライスして塩小１をもんで5分置く。②玉ねぎを、横にスライス（繊維を断ち切る方向）してボールにいれ酢、塩小1/2、ハチミツを加える。③トマトをくし切りにしてボールに加え......

まめこさん

まめこさん

美容とダイエットとへの関心から料理にはまってったまめこです。 ただいま栄養士の資格をとろうと学校に通っている26歳です。 ダイエッターでも安心して食べられるマクロビっぽい食べてキレイになれるとことんヘルシー系料理と 友達や家族や彼氏に作って喜ばれる早くできておいしい一般ウケ料理を作ってます。 リスペクトしている料理研究家は浜内千波さんです。