いなだ一尾 レシピあり

いなだ一尾
  1. おいしそう！

SATYでぶりの切り身が一切れ９９円で買おうとしたら、となりの大きなイナダが一尾２９８円だったのでやっぱりイナダを丸魚で買いました。三枚におろして半身はお刺身にして、半身は塩焼きで。アラは圧力鍋で煮てあら煮大根ごぼうネギしょうが水　２カップ酒　1/2カップ黒砂糖　大１みりん　大２しょうゆ　大４①大根とごぼう水２カップを鍋に入れて軽い錘で圧力で３分下茹で。②さっと熱湯にくぐらせてくさみ取りしたアラ......

まめこさん

まめこさん

美容とダイエットとへの関心から料理にはまってったまめこです。 ただいま栄養士の資格をとろうと学校に通っている26歳です。 ダイエッターでも安心して食べられるマクロビっぽい食べてキレイになれるとことんヘルシー系料理と 友達や家族や彼氏に作って喜ばれる早くできておいしい一般ウケ料理を作ってます。 リスペクトしている料理研究家は浜内千波さんです。