海老と豆のグリーンカレー レシピあり

海老と豆のグリーンカレー
  1. おいしそう！

タイカレー☆えびと豆のグリーンカレーエビと豆のヘルシーなグリーンカレーです。豆はお好みで。今日は大豆を使いました。※大豆は一晩水に浸けてなくても圧力鍋なら茹でちゃって大丈夫。豆1カップ水３カップ洗った豆を水と圧力鍋に入れて蓋をして強火にかけて、圧がかかったら弱火で２０分煮る。火を止めて１０分蒸らす。レシピ（２～３人分）玉ねぎ　１個にんにく２片しょうが　１片エビ　１００ｇ（下味用）塩・こしょう・酒......

まめこさん

まめこさん

美容とダイエットとへの関心から料理にはまってったまめこです。 ただいま栄養士の資格をとろうと学校に通っている26歳です。 ダイエッターでも安心して食べられるマクロビっぽい食べてキレイになれるとことんヘルシー系料理と 友達や家族や彼氏に作って喜ばれる早くできておいしい一般ウケ料理を作ってます。 リスペクトしている料理研究家は浜内千波さんです。