とろろサラダ レシピあり

とろろサラダ
  1. おいしそう！

とろろかけサラダレシピ長いも ２００ｇレモン汁 大１と1/2しょうゆ 大１と１/2生姜めんつゆ 大１と１/2（普通のめんつゆでＯＫ）ごま油 大1/2かつお節 適宜 焼き海苔 適宜玉ねぎ 1/４個春菊、水菜、レタスなどお好みの野菜 ボールいっぱい?@長いもの皮をピーラーで剥く。適当に切って、ポリ袋に入れ麺棒等で叩いてとろろにし、レモン汁、しょうゆ、めんつゆ、ごま油を混ぜる。?A野菜、スライスした玉ね......

まめこさん

まめこさん

美容とダイエットとへの関心から料理にはまってったまめこです。 ただいま栄養士の資格をとろうと学校に通っている26歳です。 ダイエッターでも安心して食べられるマクロビっぽい食べてキレイになれるとことんヘルシー系料理と 友達や家族や彼氏に作って喜ばれる早くできておいしい一般ウケ料理を作ってます。 リスペクトしている料理研究家は浜内千波さんです。