糖質制限☆牡蠣の豆乳 シチュー (ルー不使用) レシピあり

糖質制限☆牡蠣の豆乳 シチュー (ルー不使用)
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    おいしそう！

材料を更新しました。アイハーブで買えるグァーガムを使えばルーぽいとろみは簡単につけられるのでグァーガムを使うときの目安を追記しました。このレシピをアップした時期はまじめにおからもとりいれてたんです......

mikity19さん

mikity19さん

糖質オフのレシピと、家族用の普通レシピ、時々キャラ弁レシピ更新中(*^O^*) 料理に関しては学生のころ和食店でホールのバイトしながらたまに厨房もお手伝い。 部活は家庭科部でスイーツばっかり作ってました^_^; メインは楽天レシピ中心にクックパッドとレシピブログなど活用させて頂いています。 ブログは「ズボラ主婦の糖質制限レシピ」宜しくお願いします♪http://bit.ly/LgLDna