【糖質制限】相性抜群♪なめらかシナモンチョコアイス

【糖質制限】相性抜群♪なめらかシナモンチョコアイス
  1. おいしそう！

料理紹介

くちどけなめらかなチョコアイスを、
濃厚な酒粕風味をベースにシナモンプラスで相性抜群♪
低カロリーなので、冷凍庫に忍ばせて、疲れたときの自分へのご褒美にも(笑)

★材料

(2人分)

  • メロディアン手間なし酒粕

    300cc(60kcal)

  • カカオマス（タブレットタイプ）

    10g(66kcal)

  • ココアパウダー

    大さじ1/2(7kcal)

  • 人工甘味料

    砂糖の甘さで35g位

  • シナモンパウダー

    3振り位（2kcal）

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    シナモンパウダー以外の材料すべてを、大きくて深さのある耐熱容器に入れます。

  2. 2.

    １を600Wレンジで18分加熱します。

    出来たら火傷に注意してとりだし、シナモンパウダーをふりかけてよく混ぜます。

  3. 3.

    出来上がりは、とろりとしています。
    粗熱がとれたらチョコモールド型に流しいれて冷凍庫で1時間以上ひやしかためて完成♪

★ワンポイントアドバイス

★カロリーオフのポイント。
全量で135kcalになりますが、
カカオマスを減らせばカロリーオフできます。
最少でカカオマス４ｇ程度で全量90kcal程度に仕上げるもことも可能

★よろこばレシピ エピソード

長男が砂糖で虫歯になりやすいと解ってきた年頃で
砂糖不使用チョコおやつ作ってあげると、砂糖ないの♪と喜んでくれます

mikity19さん

mikity19さん

糖質オフのレシピと、家族用の普通レシピ、時々キャラ弁レシピ更新中(*^O^*) 料理に関しては学生のころ和食店でホールのバイトしながらたまに厨房もお手伝い。 部活は家庭科部でスイーツばっかり作ってました^_^; メインは楽天レシピ中心にクックパッドとレシピブログなど活用させて頂いています。 ブログは「ズボラ主婦の糖質制限レシピ」宜しくお願いします♪http://bit.ly/LgLDna