簡単過ぎてごめんなさい!
冷やす時間を入れても1時間半もあれば出来ちゃいます♪
全部食べても安心の102kcal糖質1.6g
糖質制限中の大切な方へいかがですか♪
★材料
(1人分)
クラフトフィラデルフィアクリーミィソフト
30g
★無糖のカカオマス タブレットタイプ
7g
★ゼロカロリー甘味料
砂糖の甘さで大匙1/2
★液体のゼロカロリー甘味料
大匙1/2
☆仕上げ用ココアパウダー
大匙1/4位
★作り方
(30分~1時間)
1.
★を小さい耐熱容器に入れて、レンジ45度1分くらいでカカオマスを溶かしてスプーンで混ぜる。
そこへクラフト フィラデルフィアクリーミィソフトも入れてよく混ぜ合わせる。
2.
正方形の容器に敷き詰めて冷蔵庫で約1時間半ほど冷やし固める。
かたまったらカットして☆を振って、ギフトカップなどへ。
丸める場合は4等分くらいで丸めて☆をまぶしつけて完成
クラフト フィラデルフィアクリーミィソフトは、スーパーでも売っています。
100gあたり174kcal炭水化物4.1g
30g当たり52.2kcal炭水化物1.23gの商品になります。
カカオマス7g(糖質0.14g/46.9kcal)
ココアパウダー大匙1/4
糖質約0.23g/3kcal
★好みでアクセントに
分量外の柑橘系の無糖ピールを混ぜて入れてもすっごく合いますよ♪
オレンジピール、レモンピール、柚子皮など、皮は殆ど食物繊維なので糖質制限中使用できる果物類に♪
★柑橘系ピールとヘルシーソフトで作る、姉妹レシピ
【糖質制限】デトックス薬膳トリュフ♪低カロ生チョコ
楽天レシピURL http://bit.ly/1dazknW
お砂糖で虫歯になることが解ってきている3歳長男、お砂糖不使用でチョコのお菓子を作ると
「これ砂糖ないの?!母さんすごい!」と大喜びです♪