ズッキーニの肉巻き梅風味・ゴーヤとがんもの炒めもの・茄子の南蛮炒め♪ レシピあり

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おいしそう！

野菜と大豆たっぷりのヘルシー晩ごはんです。 ● ズッキーニの肉巻き梅風味・サラダほうれん草とトマトのサラダ ● ゴーヤとがんもの炒めもの ● 茄子の南蛮炒め ● 豆ごはん ● ワカメ・豆腐・油揚げ・ネギの味噌汁ズッキーニの肉巻き梅風味豚肩ロース薄切り肉・・6枚ズッキーニ・・大1本、横半分縦6等分に12本に切り分け2本ずつ肉に巻く梅肉・・大粒1個分塩胡椒・・少々小麦粉・・適宜胡麻......