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火曜日の晩ごはん♪ ステーキサラダ・パプリカとズッキーニのペンネでワンプレート ※ ステーキサラダ 【材料】 ステーキ肉 1人分・・100g 鉄鍋ロッジスキレット使用 オリーブオイル・赤ワイン・醤油・・適宜 リーフレタス・トマト・キュウリ・・適量 ステーキ用牛ロース肉は筋切りして、塩と黒胡椒をかけおろしニンニクを塗り常温に置いておく。 肉が常温になってから、赤ワインをふりかけ焼く。 レタス・......
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