●牛乳は使わないよ！ミネラル、ビタミンたっぷり白いSmoothie＆油について● レシピあり

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おいしそう！

おはようございます九州地方の方、台風大丈夫でしょうか地元が大変なことになってるみたいで心配です。大阪は今日くるみたい、きぃつけな今朝のSmoothie さあ、この白いのはなんでしょう？答えはカシューナッツミルクです。カシューナッツの栄養についてまず、ナッツなので脂質を含みますね。でも、良質な脂質！オレイン酸を含みますオレイン酸は、オリーブオイルにも含まれています。体......

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: yumipo.aさん

訪問ありがとうございます◎ 薬剤師をしながら、食事の大切さを感じ、ゆるゆるとマクロビ、など続けています。薬剤師目線で書いた栄養や食事のこと、レシピ。添加物いっぱいの市販のものを食べるより、自分や家族、大切な方のためにてづくり、しませんか？？そんなほっこりしたブログ、目指してます。 http://yumipo-smileaina.com/ インスタグラム→yumipo.a