チアシードとズッキーニのトマトスープレシピあり

フライパンに水、ニンニクみじん切り、 5mm角に切ったズッキーニを入れて加熱する。カットトマトとウスターソースを入れて少し煮詰める。あら熱が取れたら水で戻したチアシードを入れて混ぜる。冷蔵庫で冷やして完成。...

よろしくお願いします♪

愛たんさん