レシピブログ
風は強いが、いい日差し。気持ちよく、家事を終え、一休憩です。太るよね、と思いながら、今日もスムージー作ってのんでしもうたよ。【コップ一杯】・豆乳100cc・バナナ 一口の大きさにちぎって凍らせたもの4個・甘夏 皮をむいたもの5房・プレーンヨーグルト 大さじ2ミルサーに入れて、ガガガー。ほろ苦だけど、おいしかったっす。甘夏は、3個ぐらい一気にむいて、タッパーに入れて三温糖をパラパラーってかけておい......
小松菜とリンゴとキウイ...
柿とセロリのスムージー
ベリー・スムージー
梨とヨーグルトのスムー...
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